¿Qué es el síndrome visual informático?

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Es un mal que afecta a la mayoría de usuarios de computadoras y otros dispositivos con pantalla luminosa que irrita los ojos, distorsiona la vista y provoca una serie de malestares físicos.

 

¿Qué causa el síndrome visual informático?

Estar demasiado tiempo frente a una pantalla provoca alteraciones a la larga. Hay ligeros desajustes que por el intenso uso de la vista se vuelven un problema y una permanente molestia.

Si usted pasa horas y horas delante de la computadora, de la televisión o del celular es candidato a este síndrome.

Hombre tallándose los ojos frente a la computadora.

 

Síntomas del síndrome visual informático

El síndrome visual informático puede causar uno o más de los siguientes síntomas:

  • Ojos secos.
  • Enrojecimiento de párpados y ojos.
  • Tensión muscular.
  • Dolores de espalda.
  • Dolores de cuello.
  • Visión doble.
  • Visión borrosa.
  • Fatiga y cansancio general.
  • Dolores en las muñecas.
  • Dolores en los hombros.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Disminución de la productividad.
  • Dolores de cabeza.
  • Dificultad para enfocar objetos a mediana y larga distancia.
  • Hipersensibilidad a la luz.

¿Cómo sé si mi hijo tiene síndrome informático visual?

Usted puede notar los síntomas pero también prevenirlos, bajando la intensidad del brillo de la pantalla de su dispositivo, cambiando su posición corporal o disminuyendo el tiempo de exposición a la pantalla. Si nota que su hijo pasa mucho tiempo frente a pantallas coméntele estas recomendaciones y, si viene al caso, póngale reglas de uso.

Niños jugando video juegos.

 

¿El síndrome visual informático se cura?

La afección es temporal y con autocontrol y ejercicios es posible reducir los malestares y eliminar el síndrome.

Mujer con dolor de cabeza haciéndose un masaje.

 

Tratamientos del síndrome visual informático

El tratamiento es sencillo y puede incluir uno o más de los siguientes puntos:

  • Usar lágrimas artificiales.
  • Usar anteojos recetados por un especialista para reducir la filtración de luz.
  • Evitar hacer uso de la pantalla sin descansar
  • Cuando se sienta el cansancio en los ojos, mantenerlos cerrados durante algunos minutos.
  • Colocar la pantalla a la altura del rostro.

Mujer feliz con lentes usando un Ipad.

 

Posibles complicaciones

No las hay.

Hombre concentrado en la computadora.

 

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